Por qué ser extraordinario cuando puedes ser feliz
Este libro escrito por el filósofo Ichiro Kishimi es una guía inspiradora para reducir el estrés, dejar a un lado el sentimiento de ser aceptado, la competitividad y vivir una vida más feliz. Es decir, abandonar la necesidad de ser especial.
A primera vista puede parecer un libro de psicología o algo más formal. Esto no es así ya que está escrito de una forma bastante accesible. Muchas de las situaciones que se plantean en el libro nos pueden suceder a todos ya que son cotidianas.
El filósofo Ichiro Kishimi nació en Kioto en 1956, se graduó en la facultad de Letras de la Escuela de Posgrado de la Universidad de Kioto. Está especializado en filosofía occidental y escribe e imparte conferencias sobre la psicología adleriana, enfoque optimista que persigue el desarrollo individual óptimo como la responsabilidad social, y la filosofía clásica.
Además, es consejero y consultor de la Japanese Society of Adlerian Psychology y un recorrido traductor al japonés de numerosas obras de Alfred Adler.
El libro está dividido en siete grandes temas. A su vez, estos temas quedan más divididos en reflexiones más concretas y pequeñas.
Una de las ideas que recorre todo el libro es el significado que le da a la palabra normal. No se trata de conformarse o de renunciar a aquello que queremos conseguir. Más bien es dejar de pensar que necesitamos ser especiales para sentir que tenemos valor.
Es dejar de sentir que tienes que ser extraordinario pudiendo ser feliz. El libro cuestiona la necesidad de estar siempre mejorando, destacando o demostrando algo, sobre todo si en ese camino se termina con estrés y frustración.
¿Por qué tengo que ser especial?
Este es el título del primer capítulo del libro. Ichiro Kishimi cuestiona la idea de sentir la necesidad constante de ser especial. Para sentirnos valiosos tenemos que destacar por encima de los demás, conseguir mejores resultados o demostrar que somos diferentes.
Desde pequeños sentimos la necesidad de hacer algo especialmente bien. Destacar en las notas, el éxito, destacar en capacidades para realizar alguna actividad…El problema surge cuando necesitas sentir que tienes valor, y buscas esa sensación de valía en el hecho de sentirte especial en algún aspecto. El problema aparece cuando en cualquier situación que no destaques te va a hacer sentir inferior.
Tener inseguridades o sentirte inferior a algo es completamente normal. El problema aparece cuando hacemos que ese sentimiento sea una medida de nuestro valor.
Muchas veces esto genera que en tu lucha solo importa destacar. Si haces algo por tu bien o tu satisfacción personal, está correcto. Ahora esto cambia cuando necesitamos constantemente que los demás reconozcan nuestras cualidades y nuestra autoestima depende de eso.
Además de todo esto, el problema surge cuando aparece una cuestión importante: sentir la vida como una competición constante.
Afrontar la vida con seguridad en ti mismo
¿Cómo podemos relacionarnos con la vida sin estar condicionados por el miedo, la comparación o la necesidad de aprobación de los demás? La seguridad de uno mismo se presenta con la capacidad de aceptarse a uno mismo y actuar a pesar de las dudas. No necesitamos sentirnos seguros antes de tomar una decisión.
Muchas veces esperamos sentirnos preparados antes de actuar. Pensamos que tenemos que sentir confianza y después actuar. Pero también la confianza se construye cuando nos atrevemos a actuar.
La falta de seguridad personal suele estar muy relacionada con la comparación. Si nuestra seguridad depende de estar por encima de los demás, nunca tendremos una sensación estable de tranquilidad, ya que siempre existirá que pueda superarnos en algún aspecto.
Además, tener confianza en uno mismo no significa pensar que somos capaces de hacerlo todo bien. Aceptar nuestras limitaciones puede formar parte de esa seguridad.
Tener seguridad en uno mismo no consiste en demostrar constantemente que somos capaces, sino en confiar en que nuestro valor no desaparece cuando fallamos o cuando alguien nos supera.
Ser alguien normal
Estos mensajes se reproducen a lo largo del libro. Precisamente por esto el mensaje queda bastante claro aunque la idea puede parecer repetitiva. Al tratarse de un libro de crecimiento personal, algunas ideas se pueden tomar como tajantes ya que se pueden tomar literalmente como son. Este libro conviene leerlo como una propuesta a la reflexión y no tanto como una verdad universal. Además de que los consejos que aparecen en el libro no son exactamente igual de aplicables a todas las personas. Esto cambia según la personalidad y manera de ser del individuo.
Me parece un libro muy interesante para alguien que se compara constantemente, se exige mucho o tiene la sensación constante de no ser suficiente. Su título Atrévete a ser normal coge mucha más fuerza cuando se sabe que no es para dejar de crecer sino para dejar de necesitar ser excepcional y sentir que eres suficiente.
Aprender a aceptarnos, dejar de compararnos constantemente y actuar de acuerdo con nuestras propias decisiones permite vivir con mayor libertad y seguridad.
